Infos
In diesem 8-wöchigen Kurs "Gelassen in den Feierabend: 8 Wochen PMR-Training" lernen Sie die Technik der progressiven Muskelentspannung (PMR), um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Jeder Abend ist darauf ausgelegt, Ihnen effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie nicht nur während des Trainings, sondern auch in Ihrem Alltag anwenden können. Die wöchentliche Einheit führt Sie durch gezielte Übungen, die Ihre körperliche und geistige Entspannung fördern. Nach Abschluss des Kurses werden Sie eine verbesserte Körperwahrnehmung und mehr Gelassenheit im Alltag erfahren, die Ihnen helfen, den Feierabend entspannt zu genießen und die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Seien Sie aktiv dabei und nutzen Sie die Möglichkeit, Ihre persönliche Entspannungskompetenz zu erweitern!
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen